レシピ開発からセミナーまで 関西初でたった1人の雑穀クリエイター資格取得者
旬の雑穀レシピ

はとむぎ(はと麦・ハトムギ)

はと麦入りミネストローネ

材料(4人分) にんにく(みじん切り) 1片(5g) オリーブオイル 適量 A『 玉葱 1/2個(100~13 …

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はとむぎの茹で方(鍋)

材料(茹でやすい分量)   (炊き上がり約450~470g) はとむぎ 1cup ( 約160g) …

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